【焦作中醫大講堂】
女性臉上褐斑多 拍經打穴苡仁湯
——焦作市中青年名中醫、市中醫院心血管科主任趙金嶺為你支招
女性臉上褐斑多 拍經打穴苡仁湯
——焦作市中青年名中醫、市中醫院心血管科主任趙金嶺為你支招
更新時間：2025/4/25 9:00:00 來源：本站原創
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焦作市中青年名中醫、市中醫院心血管科主任趙金嶺。
記者 陳天昊 攝
【專家簡介】
趙金嶺，焦作市中青年名中醫、主任中醫師、市中醫院心血管科主任、河南省首屆仲景國醫傳人、河南省青苗人才指導老師、第五批全國優秀中醫臨床人才。擅長治療高血壓、冠心病、心力衰竭、心律失常、心臟神經官能癥、失眠、便秘等。
主持人：俗話說：“一白遮百丑，一斑毀所有”，如果白凈的臉上突然出現了些斑斑點點，這些斑點雖然不疼不癢，但對于愛美的女性來說也是非常的懊惱。那么為什么會長斑？怎樣才能夠緩解這些斑點呢？今天我們就來到了市中醫院，請該院心血管科主任趙金嶺為您支招。
穴位：三陰交、陰陵泉、足三里
藥方：薏苡仁湯
主治：緩解女性黃褐斑。
【專家支招】
趙金嶺：大家好！現在很多女性經都會被臉上的褐斑困擾，黃褐斑是一種常見的皮膚色素沉積問題，屬于醫圣張仲景所說的“水氣病”，現代的中醫大家劉渡舟將之稱為“水斑”，中醫認為它與肺脾腎的功能失調有關。雖然褐斑需要辨證論治，但多數患者可通過拍打穴位加喝薏苡仁湯的辦法，收到意想不到的效果。
焦作市中青年名中醫、市中醫院心血管科主任趙金嶺（右）為主持人講解緩解黃褐斑的穴位。
記者 陳天昊 攝
我們可以經常拍打以下三個穴位：三陰交、陰陵泉、足三里。第一、三陰交： 此穴為足太陰脾經穴，位于內踝上3寸，脛骨內側面后緣。有消除脾胃濕濁、調理血脈的作用。陰陵泉：此穴為足太陰脾經穴，位于脛骨內側髁下緣凹陷中。有除水濕、活血脈的功效。足三里：此穴為足陽明胃經穴，位于外膝眼下3寸處。有調理脾胃、除濕保健之效。以上三個穴位，可以交替拍打。用手拍打，或用小木槌敲打均可。三個穴位中， 以足三里為主。拍打的力度以局部發紅、有微微刺激感為宜。每次拍打時間10分鐘左右。
此外，大家可以平時食用薏苡仁湯。薏苡仁為藥食兩用的植物種仁，味甘淡而性平。其營養價值很高，被譽為“世界木本科植物之王”。薏苡仁具有利水滲濕、健脾止瀉、 除痹痛、排膿等功效，而且還可美容健膚，治療皮膚病。
面部褐斑：薏苡仁30克，蓮子肉15克，糯米100克。先將薏苡仁浸泡，泡軟后與蓮子肉、糯米煮粥，食用。每天1次，以早飯食用為宜。
面部浮腫：薏苡仁20克，冬瓜皮20克，車前子15克（布包）同煮，當飲料喝。可以消面部的眼袋、眼瞼浮腫等。
以上三個穴位兩種薏苡仁湯都可以讓愛美女士收獲意想不到的效果，大家可以試一試。
主持人：本期節目，焦作市中青年名中醫趙金嶺為大家介紹了兩個緩解黃褐斑的小妙招，女性朋友們可以試一試。更多節目詳情，歡迎大家關注焦作日報全媒體平臺，我們下期節目再見。
【出品團隊】
●策 劃：曾琳琳
●腳本執筆：石媛媛
●錄 制：陳天昊 韓 笑
●攝 影：陳天昊
●技 術：劉 佳 陳 婷 施筱雯
●劇 務：王雪靜
●鏈 接：登錄焦作網www.b5543.cn進入網絡直播收看本期節目，同時請關注焦作日報全媒體矩陣。
總值班：馬秀清 |
統 籌：曾琳琳 |
責 編：劉 佳 |
審 核：石媛媛 |
編 輯：陳 婷 |
校 對：石媛媛 |
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焦作市中青年名中醫、市中醫院心血管科主任趙金嶺。
記者 陳天昊 攝
【專家簡介】
趙金嶺，焦作市中青年名中醫、主任中醫師、市中醫院心血管科主任、河南省首屆仲景國醫傳人、河南省青苗人才指導老師、第五批全國優秀中醫臨床人才。擅長治療高血壓、冠心病、心力衰竭、心律失常、心臟神經官能癥、失眠、便秘等。
主持人：俗話說：“一白遮百丑，一斑毀所有”，如果白凈的臉上突然出現了些斑斑點點，這些斑點雖然不疼不癢，但對于愛美的女性來說也是非常的懊惱。那么為什么會長斑？怎樣才能夠緩解這些斑點呢？今天我們就來到了市中醫院，請該院心血管科主任趙金嶺為您支招。
穴位：三陰交、陰陵泉、足三里
藥方：薏苡仁湯
主治：緩解女性黃褐斑。
【專家支招】
趙金嶺：大家好！現在很多女性經都會被臉上的褐斑困擾，黃褐斑是一種常見的皮膚色素沉積問題，屬于醫圣張仲景所說的“水氣病”，現代的中醫大家劉渡舟將之稱為“水斑”，中醫認為它與肺脾腎的功能失調有關。雖然褐斑需要辨證論治，但多數患者可通過拍打穴位加喝薏苡仁湯的辦法，收到意想不到的效果。
焦作市中青年名中醫、市中醫院心血管科主任趙金嶺（右）為主持人講解緩解黃褐斑的穴位。
記者 陳天昊 攝
我們可以經常拍打以下三個穴位：三陰交、陰陵泉、足三里。第一、三陰交： 此穴為足太陰脾經穴，位于內踝上3寸，脛骨內側面后緣。有消除脾胃濕濁、調理血脈的作用。陰陵泉：此穴為足太陰脾經穴，位于脛骨內側髁下緣凹陷中。有除水濕、活血脈的功效。足三里：此穴為足陽明胃經穴，位于外膝眼下3寸處。有調理脾胃、除濕保健之效。以上三個穴位，可以交替拍打。用手拍打，或用小木槌敲打均可。三個穴位中， 以足三里為主。拍打的力度以局部發紅、有微微刺激感為宜。每次拍打時間10分鐘左右。
此外，大家可以平時食用薏苡仁湯。薏苡仁為藥食兩用的植物種仁，味甘淡而性平。其營養價值很高，被譽為“世界木本科植物之王”。薏苡仁具有利水滲濕、健脾止瀉、 除痹痛、排膿等功效，而且還可美容健膚，治療皮膚病。
面部褐斑：薏苡仁30克，蓮子肉15克，糯米100克。先將薏苡仁浸泡，泡軟后與蓮子肉、糯米煮粥，食用。每天1次，以早飯食用為宜。
面部浮腫：薏苡仁20克，冬瓜皮20克，車前子15克（布包）同煮，當飲料喝。可以消面部的眼袋、眼瞼浮腫等。
以上三個穴位兩種薏苡仁湯都可以讓愛美女士收獲意想不到的效果，大家可以試一試。
主持人：本期節目，焦作市中青年名中醫趙金嶺為大家介紹了兩個緩解黃褐斑的小妙招，女性朋友們可以試一試。更多節目詳情，歡迎大家關注焦作日報全媒體平臺，我們下期節目再見。
【出品團隊】
●策 劃：曾琳琳
●腳本執筆：石媛媛
●錄 制：陳天昊 韓 笑
●攝 影：陳天昊
●技 術：劉 佳 陳 婷 施筱雯
●劇 務：王雪靜
●鏈 接：登錄焦作網www.b5543.cn進入網絡直播收看本期節目，同時請關注焦作日報全媒體矩陣。
總值班：馬秀清 |
統 籌：曾琳琳 |
責 編：劉 佳 |
審 核：石媛媛 |
編 輯：陳 婷 |
校 對：石媛媛 |
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