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康復訓練能自己在家完成嗎

2025/4/18 10:10:31    來源：焦作晚報

　　在很多人的印象里，醫院里的康復訓練多以按摩、針灸為主，根據需要再配合一些康復器具，或者根據醫生的指導進行一些相關運動。“現在網絡這么發達，康復教程也很多，自己在家進行康復訓練，是不是也可以？”近日，有讀者對此產生疑問。記者就此采訪了市中醫院新華院區針灸推拿康復科主任趙明。

　　在工作中，趙明經常會遇到類似問題：“醫生，我這種情況能自己在家進行康復訓練嗎？”“醫生，按照你教的方法，我能自己買來康復器械在家里訓練嗎？”……他給患者的建議是，能否在家自行康復訓練不能一概而論。康復治療是一門專業、系統的學科，康復器械和藥物一樣，同樣有適宜人群及適應癥，不能盲目跟風，需要在醫生的指導下完成。部分康復訓練項目可以在家里輔助完成，但仍需要專業醫生的評估。

　　趙明說，康復訓練僅僅是康復治療中的一個環節，在康復過程中還需要配合藥物或其他治療手段。以腦梗引發的肢體障礙患者為例，治療前的評估非常重要，康復醫學講究“無評估不康復”，評估就像醫生診斷后“對癥”開具的藥方。如果患者未經評估，盲目看視頻跟練，很有可能造成其他不良后果，出現“舊傷未好又添新傷”的情況。

　　記者在采訪中還發現，不少人把康復訓練和體育鍛煉混為一談，認為哪里不舒服就讓哪里動起來。比如脖子、腰椎、腿部不舒服，自己多動動，多到戶外鍛煉就好了。其實，這是一個認識誤區。對此，趙明說，康復訓練屬于醫學范疇，比體育鍛煉更講究，一旦用了錯誤的訓練方法，很可能給機體功能造成不可逆的損傷。一些看似簡單的動作，也要結合患者的肌力、平衡力等情況進行學習和強化。此外，即便是體育鍛煉，如果沒有專人指導，也有可能因為運動時長、強度、頻率不合理等造成損傷。他建議，患有慢性病的人群、因疾病引起并發癥的人群、因外傷給軀體功能帶來影響的人群，應先到康復科進行評估，在康復醫療團隊的專業指導和幫助下進行康復訓練，不要盲目行事。

　　隨著人們健康意識的逐年增強，康復的理念和意識也深入人心。趙明說，對于患者來說，早期康復、堅持康復訓練、主動康復都非常重要。還是以腦梗患者為例，在早期、急性期、恢復期，是需要康復治療師給出正確指導的，比如做哪些動作、運動的順序是什么等。“這類患者除了每天要到醫院進行康復訓練外，康復治療師還會結合患者的年齡、治療效果、訓練刻苦程度和配合度等因素，設計專業的居家訓練方案，并布置‘家庭作業’，要求患者在家堅持康復訓練，并交代家人對其進行監督。”趙明說。

（記者 梁智玲）

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