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雨雪天氣路面濕滑 老年人需謹慎出行

2024-1-19 9:21:02    來源：焦作晚報

　　1月15日以來，我市迎來了連續雨雪天氣，濕滑的路面對老年人出行造成不利影響。天氣預報顯示，未來幾天，降雪天氣還將持續，溫度也將持續下降，路面可能會結冰。市中醫院新華院區針灸推拿康復科主任趙明提醒，這種天氣情況下，老年人外出摔倒風險增加，應盡量減少出行次數。如果必須外出，應注意采取防滑、防摔措施，還要掌握一些防摔傷的技巧。

　　今年67歲的市民李阿姨每天負責接送7歲的小孫子上下學，他們最常使用的交通工具是電動自行車。雪后這幾天，李阿姨的兒子讓她在家休息，自己接送孩子上下學。“路太滑了，有些地段走路都不穩當，別說騎車了，萬一摔倒了可不行。”李阿姨的兒子說。

　　趙明說，每次雨雪天氣后，都會有一些老年人在出行過程中滑倒，輕者會有一些皮外傷，重者可能會造成骨折。摔倒的人群中各個年齡段都有，但60歲以上的老年人居多。一般情況下，年輕人不容易骨折，摔倒也可能只是造成軟組織挫傷，但老年人因為骨質疏松，摔倒之后更容易骨折。

　　哪些部位更容易受傷？趙明表示，最常見的是手腕骨折，因為滑倒之后人下意識地會用手撐地，容易造成手腕骨折，這部分患者一般占雪后骨折患者的60%以上。其次是腳踝骨折或韌帶損傷，這種情況往往由于路滑崴腳造成。此外，還有肩膀骨折、髖部骨折等，出現髖部骨折的往往以老年人居多。

　　摔倒，在很多時候就發生在不經意間。老年人一旦不慎摔倒，首先要對自身有一個正確評估，看自己有無受傷及受傷程度，通過自身評估，嘗試能否站起來，盡量將損害降到最低。如果老年人摔倒時是背部先著地，應彎曲雙腿，挪動臀部使自己較舒適地平躺，等待救援。如果通過嘗試無法站立、挪動，或者挪動時有一定危險，甚至伴有劇烈疼痛，則要保持原地不動，盡快向外界求助。如摔倒后身體有不適癥狀，應及時就醫，不要盲目回家觀察。

　　如果摔倒后發生了韌帶損傷，大概需要三四周恢復時間。如果摔倒造成了錯位不大、相對穩定的骨折，大概需一個多月甚至更長時間恢復，患者要有足夠的思想準備。最嚴重的可能要算髖部骨折了。一旦發生這種情況，則必須需要手術才能治療。對于老年人來說，手術后長期臥床容易出現肺部感染等并發癥，恢復起來也會相對比較麻煩。

　　趙明提醒，摔倒更容易發生于身體條件不太好、有基礎疾病的老年人身上。隨著氣溫下降，人體很多生理指標會發生變化，比如血壓升高、血液黏稠、血流緩慢等，這些情況會造成老年人在戶外活動時腿腳不穩，增加摔倒風險。因此，老年人在冬季要做好健康監測工作，雨雪天氣盡量減少出門，不得不出門時一定要注意路面情況，看看地上有沒有積水、結冰，走路時要邁小步、慢慢走，最好能穿上防滑鞋。

記者 梁智玲

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