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春季警惕“情志病” 中醫教您如何應對
——市第四人民醫院中醫科主治醫師王麗萍做客本報《名醫面對面》
更新時間:2025/4/14 15:50:19    來源:焦作日報



市第四人民醫院中醫科主治醫師王麗萍。

記者 陳天昊 攝

 



王麗萍為記者介紹人體穴位。

記者 陳天昊 攝

  專家簡介

  王麗萍,市第四人民醫院中醫科主治醫師,從事臨床工作10余年,善于應用中醫中藥治療輕中度抑郁癥、咳嗽、眩暈、中風病、失眠、腹痛、便秘、郁證、月經不調、各種慢性疼痛、功能性胃腸道疾病及亞健康狀態。

  春季氣候多變,所以又稱“多病之春”,而“情志病”在這個時候也進入了高發期,尤其是精神壓力大的人群。那么我們該如何調整情志、安心度過“多病之春”呢?本期《名醫面對面》邀請市第四人民醫院中醫科主治醫師王麗萍,就“情志病”的相關問題與網友們進行溝通交流。

  王麗萍在節目中講到,中醫認為情志活動與五臟功能是密切相關的。心對應的情志是喜和驚,肝對應的情志是怒,脾對應的情志是思,肺對應的情志是悲和憂,而腎對應的情志是恐。這七情過度或長期失調會導致臟腑氣機的紊亂,進而就會引發一些疾病。情志刺激所導致的以情志癥狀為主的疾病,例如郁癥、臟躁、不寐、癲狂;情志刺激所導致的以形體癥狀為主的疾病,類似于現代醫學的心身疾病,例如眩暈、心悸、失眠、月經紊亂、兒童發育遲緩等。現代研究也表明,長期情緒壓力可通過神經-內分泌-免疫網絡加重慢性病的發生。因此,調節情志不僅是中醫的養生核心,更是現代醫學健康管理的一項重要環節。

  王麗萍提醒大家在生活中要保持平和的心態,避免出現大喜大悲的情緒,適當地練習冥想或靜坐,應該培養一些興趣愛好轉移注意力。多與親友交流,多接觸大自然,來緩解憂郁悲傷的情緒,也可以多按揉太沖穴、勞宮穴、云門、中府、命門穴。對于肝郁者,要多傾訴,嘗試中醫五音療法。對于心火旺的,可以鍛煉靜坐、練習書法以寧心安神。對于思慮過度者,減少獨處的時間,增加運動(如練習八段錦)。如情緒低落持續時間超過兩周,或是情緒亢奮持續時間超過一周,且正常生活受到影響,就要及時就醫。

  廣大讀者和網友想了解詳情,可登錄焦作網www.b5543.cn,進入網絡直播點擊收看《名醫面對面》欄目,或關注焦作日報全媒體平臺,掃碼即可觀看視頻。

出品團隊

●策 劃:曾琳琳

●腳本執筆:韓 笑

●錄 制:陳天昊 石媛媛 毋千舉

●攝 影:陳天昊

●技 術:劉 佳 陳 婷 施筱雯

●鏈 接:登錄焦作網www.b5543.cn進入網絡直播收看本期節目,同時關注焦作日報全媒體矩陣。

文章編輯:李燦 
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    春季警惕“情志病” 中醫教您如何應對
    ——市第四人民醫院中醫科主治醫師王麗萍做客本報《名醫面對面》
    2025/4/14 15:50:19    來源:焦作日報



    市第四人民醫院中醫科主治醫師王麗萍。

    記者 陳天昊 攝

     



    王麗萍為記者介紹人體穴位。

    記者 陳天昊 攝

      專家簡介

      王麗萍,市第四人民醫院中醫科主治醫師,從事臨床工作10余年,善于應用中醫中藥治療輕中度抑郁癥、咳嗽、眩暈、中風病、失眠、腹痛、便秘、郁證、月經不調、各種慢性疼痛、功能性胃腸道疾病及亞健康狀態。

      春季氣候多變,所以又稱“多病之春”,而“情志病”在這個時候也進入了高發期,尤其是精神壓力大的人群。那么我們該如何調整情志、安心度過“多病之春”呢?本期《名醫面對面》邀請市第四人民醫院中醫科主治醫師王麗萍,就“情志病”的相關問題與網友們進行溝通交流。

      王麗萍在節目中講到,中醫認為情志活動與五臟功能是密切相關的。心對應的情志是喜和驚,肝對應的情志是怒,脾對應的情志是思,肺對應的情志是悲和憂,而腎對應的情志是恐。這七情過度或長期失調會導致臟腑氣機的紊亂,進而就會引發一些疾病。情志刺激所導致的以情志癥狀為主的疾病,例如郁癥、臟躁、不寐、癲狂;情志刺激所導致的以形體癥狀為主的疾病,類似于現代醫學的心身疾病,例如眩暈、心悸、失眠、月經紊亂、兒童發育遲緩等。現代研究也表明,長期情緒壓力可通過神經-內分泌-免疫網絡加重慢性病的發生。因此,調節情志不僅是中醫的養生核心,更是現代醫學健康管理的一項重要環節。

      王麗萍提醒大家在生活中要保持平和的心態,避免出現大喜大悲的情緒,適當地練習冥想或靜坐,應該培養一些興趣愛好轉移注意力。多與親友交流,多接觸大自然,來緩解憂郁悲傷的情緒,也可以多按揉太沖穴、勞宮穴、云門、中府、命門穴。對于肝郁者,要多傾訴,嘗試中醫五音療法。對于心火旺的,可以鍛煉靜坐、練習書法以寧心安神。對于思慮過度者,減少獨處的時間,增加運動(如練習八段錦)。如情緒低落持續時間超過兩周,或是情緒亢奮持續時間超過一周,且正常生活受到影響,就要及時就醫。

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    文章編輯:李燦 
     

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