孩子近視早知道
更新時間：2025/1/23 10:43:28 來源：焦作日報
健康頻道
近年來，孩子近視的現象十分嚴重，許多家長反映，平時也沒有覺得孩子的視力有什么問題，可等到學校統一開展視力檢測時，才發現孩子的視力出現下降。而帶著孩子到醫院進一步驗光檢查后，孩子雙眼近視往往已經達到200度以上了。日前，根據讀者要求，記者走訪了市人民醫院眼科主治醫生謝慧。她介紹，其實孩子在近視出現之前還是有一些征兆的，只是家長們缺乏這方面的知識給忽略了。
謝慧介紹，孩子近視前有5大征兆：一是瞇眼看遠處。因為瞇眼可以使光線更好的聚焦，幫助眼睛暫時看清遠處。二是頻繁揉眼睛或眨眼。揉眼睛或眨眼可以使眼球表面淚膜重新分布，也可以一過性看清遠處。三是歪頭看。當孩子視力模糊時，往往會不自覺地歪頭，以便使進入眼睛的光線更好聚焦，在一定程度上增加視力清晰度。四是看東西皺眉。皺眉看東西時，雙眼都會用力，這實際上也是通過眼部調焦來試圖看清遠處的物體。五是看東西越來越近。當遠處的視野變得模糊時，孩子看書、寫字或看電視時就喜歡湊近看。
謝慧表示，隨著電子產品的廣泛普及，孩子們接觸電子產品的概率也在不斷增加，這就無形中增加了孩子的用眼負擔。所以，當孩子出現以上征兆時，家長們一定要重視起來，及時帶孩子到醫院作全面的視力檢查，一旦出現真性近視，是不可逆轉的。因此，日常積極開展近視防控非常重要。具體來說，家長們要注意以下幾個方面：一是保證室內光線明亮充足，臺燈與頂燈最好同時打開，且光線亮度也最好相近；二是書桌上不放雜物，尤其在書桌的邊角，以保證孩子學習時視野余光范圍內無物品擺放；三是每天正確進行大戶外活動，也就是確保光照充足（晴天>多云>陰天>室內）+空曠有綠色植物+累計2～3小時+運動；四是注意用眼時間，用眼20分鐘就要遠眺6米外20秒；五是定期眼部檢查，從3歲起，至少每半年要帶孩子到醫院眼科進行視力篩查，發現問題及時干預。
（記者孫閻河）
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近年來，孩子近視的現象十分嚴重，許多家長反映，平時也沒有覺得孩子的視力有什么問題，可等到學校統一開展視力檢測時，才發現孩子的視力出現下降。而帶著孩子到醫院進一步驗光檢查后，孩子雙眼近視往往已經達到200度以上了。日前，根據讀者要求，記者走訪了市人民醫院眼科主治醫生謝慧。她介紹，其實孩子在近視出現之前還是有一些征兆的，只是家長們缺乏這方面的知識給忽略了。
謝慧介紹，孩子近視前有5大征兆：一是瞇眼看遠處。因為瞇眼可以使光線更好的聚焦，幫助眼睛暫時看清遠處。二是頻繁揉眼睛或眨眼。揉眼睛或眨眼可以使眼球表面淚膜重新分布，也可以一過性看清遠處。三是歪頭看。當孩子視力模糊時，往往會不自覺地歪頭，以便使進入眼睛的光線更好聚焦，在一定程度上增加視力清晰度。四是看東西皺眉。皺眉看東西時，雙眼都會用力，這實際上也是通過眼部調焦來試圖看清遠處的物體。五是看東西越來越近。當遠處的視野變得模糊時，孩子看書、寫字或看電視時就喜歡湊近看。
謝慧表示，隨著電子產品的廣泛普及，孩子們接觸電子產品的概率也在不斷增加，這就無形中增加了孩子的用眼負擔。所以，當孩子出現以上征兆時，家長們一定要重視起來，及時帶孩子到醫院作全面的視力檢查，一旦出現真性近視，是不可逆轉的。因此，日常積極開展近視防控非常重要。具體來說，家長們要注意以下幾個方面：一是保證室內光線明亮充足，臺燈與頂燈最好同時打開，且光線亮度也最好相近；二是書桌上不放雜物，尤其在書桌的邊角，以保證孩子學習時視野余光范圍內無物品擺放；三是每天正確進行大戶外活動，也就是確保光照充足（晴天>多云>陰天>室內）+空曠有綠色植物+累計2～3小時+運動；四是注意用眼時間，用眼20分鐘就要遠眺6米外20秒；五是定期眼部檢查，從3歲起，至少每半年要帶孩子到醫院眼科進行視力篩查，發現問題及時干預。
（記者孫閻河）
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