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重視血管健康 及時檢測和管理血管疾病

2024/5/24 16:00:46    來源：焦作日報

　　血管是人體輸送氧氣、營養物質與運送代謝產物的重要通道，支撐起人體的生命循環。為此，專家提醒，控制高油高鹽飲食，及時檢測和管理血管疾病，讓“生命之河”通暢無阻。

　　膽固醇含量與血管健康密不可分，血脂長期居高不下可能會誘發動脈粥樣硬化，導致急性心肌梗死、腦卒中、主動脈夾層等急危重癥。據青海省人民醫院心血管內科副主任醫師吳金春介紹，積極控制血脂水平對于預防和控制血管疾病至關重要，尤其需要將被稱作“壞膽固醇”的低密度脂蛋白，在血液中的含量控制在正常范圍內。

　　專家提到，低密度脂蛋白偏高的原因與日常生活、飲食習慣有很大的關系。飲食不合理、運動量少、體脂過高、精神壓力過大，都會導致血液低密度脂蛋白含量偏高。

　　在日常生活中，人們的飲食普遍多元復雜，飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入過量，如油炸食品中就含有高濃度的反式脂肪酸，大量攝入這些高油高脂高熱量的食品，會增加血液中的膽固醇水平。當攝入的食物熱量過高，而運動量不夠時，還會導致體內脂肪積累，引起血脂代謝紊亂。

　　“控制膽固醇不僅需要控制飲食、加強運動，還需要加強日常監測。”吳金春說，隨著年齡增長，人體代謝水平逐漸降低，建議40歲以上人群每年應該進行1次血脂檢測，而有缺血性心腦血管疾病及其他病癥的高危人群，應每3~6個月測量1次血脂，及時了解體內血脂代謝情況，保證血管健康通暢。

　　專家表示，日常生活中要做到合理健康飲食、適量運動、保持心情愉悅、定期體檢和及時治療，這樣可以有效地預防和控制血管疾病。

（據新華社）

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